继今年3月成功举办首届“健康日”活动后，本月初，北京耀中中学团队又举办了一次初中部学生健康日活动。在考虑了许多学生关于活动的建议后，团队提出了一个新的活动清单。活动计划的重点是帮助学生应对学业压力，特别是在线学习期间，强化我们学校的承诺，以一个整体的教学方法，强调学生的全面发展。

Susan Botcharova女士说：“健康星期四关注发展应对技能，这是我们生活技能课程中探索的主题。”她还说道:“找到自己的应对策略将帮助我们理解、应对和处理我们所面临的许多压力，这是我们在这个独特而富有挑战性的时代都需要的技能。”

应对技能活动每一项活动都有一个目的，“这些技能不仅能帮助学生克服沮丧或失望的情绪从而提高学习成绩，还能使他们减少消极反应。”George女士解释道。

如上所述，当天安排了三项主要活动供学生选择;

应对工具箱:这个活动的目的是让学生在家里寻找可以帮助他们面对负面情绪的物品。“我们鼓励学生们在家中寻找能引起他们感官共鸣的东西:一些他们能看到的东西，比如照片，可能会让他们想起快乐的时光、人或地方。”George女士说道。

“曼陀罗寻宝”:“寻宝游戏旨在让学生接触大自然。”Botcharova女士解释道。学生们必须选择至少6个物品来创造他们的曼陀罗。

才艺展示:在本次活动中，学生们有机会向同学和老师展示自己的才华、爱好和创造力。活动包括照片编辑、填色、烹饪，甚至原创歌曲创作。

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