周三，学校顾问Rachel George主持了一场关于“您的情商决定孩子的家庭教育”的工作坊。

情绪信息可以帮助我们了解自己。该工作坊旨在帮助父母了解他们情绪背后的原因，并进而解决他们孩子的情绪。

Rachel分享了以下5个提示，以便提升父母和家人在处理问题时的情商。

1. 实施平静策略

在我们情绪激动的时候，通常很难确定真正的原因。我建议实施平静策略。深呼吸，喝一杯水，寻找一个安静的空间，将你的注意力转移到快乐的事物上可能会有所帮助。当你平静下来，可以开始处理自己的情绪，问问自己—或者孩子—为什么他们会以这种方式做出反应，尝试找出根本原因。

2. 询问孩子的状态

如果您的孩子正在努力控制自己的情绪，或者已经避而不谈，那么这天就需要您多多关心孩子的状态。我的意思是：要询问关心他们的感受。这可以是在去学校、参加聚会或者去考试的路上。

我建议家长也要同孩子分享自己的感受。也许你感到担心或者失望。告诉他们，解释这种感受的原因，并给他们时间去回应。

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