3个月前，Stella Snider-Hickey刚在北京耀中的毕业典礼上，获得了IB文凭以及体育学科突出成就奖。虽然她乐于参加耀中各种运动球队，但让Stella出乎意料的是，就在前不久她被邀请进入美国大学（AU）女子排球队，参加NCAA（全国大学体育协会）一级比赛！

我们的职业及升学辅导老师Mr Jonathan Mellen连线Stella，为我们揭秘Stella在耀中的13年，如何帮助她跻身美国大学最高级别体育赛事？Stella适应大学生活了吗？听说她是靠着“舒适区”成功的？！

祝贺你考上了大学并入选排球队！你是如何在美国继续开始排球训练的?

我参加了一个为期两周的大学排球夏令营。但它只是培训，并不招募入队。但在培训的最后两天，教练们找到我，问我是否考虑加入球队，和大家一起训练。这听上去是个很棒的机会，我没有理由拒绝！我爱排球，我喜欢团队合作，我相信这对我的学业也有益处。第二天，父母和我一起与AU总教练（Barry Goldberg）确认，接受了这份邀请。

你适应大学生活了吗？如何安排自己的生活与学习呢？

除了比赛，我每天都要训练三个小时，外加每周有两次举重和加强训练！这听起来很繁重，但对于我而言，我习惯于管理时间，没有太多的空闲时间反而让我感觉良好。因为我正从高中过渡到大学，时间管理完全取决于我自己。如果我浪费时间，就会落后于别人，没有人会帮我！

我现在把时间安排到每分钟，这样就不会浪费时间，我的确也没有太多空闲时间。我现在很开心，在大学选了五门课，包括数学、传播学、法律和司法系统。我认为自己学得不错，我可以轻松地帮助其他人，感觉数学比IB高年级学的要容易。有趣的是，现在的沟通课中的心理学，是我在北京耀中学过的，司法课中的批判性思维也在北京耀中接触过！

你从1年级到13年级，全部学生时代都是在北京耀中度过的。这对你最大的影响是什么？

我在耀中的学习生活、排球等训练经历，为成就现在的我打下了完美的基础。北京耀中就像一个小型社区，体育并不是校园生活的全部，但我们在校际之间也很有竞争力。我喜欢这个社区，我们彼此认识，充满热情，社区就是这样，我们也的确如此。

之前在耀中排球队，每周也有3到4次训练，同时IB的学习并不容易，这让我学会了平衡学业与爱好。耀中帮助我获得了时间管理技能，并带我发现学术之外的激情与所爱，这和我现在的状况很像——只是在不同的国家而已。

你现在感到最大的变化是什么?

之前每年8月，我在国外过完暑假就会回到中国。但这次我不再回北京了，这感觉很不真实，我需要适应。我的新社区不像北京耀中那么国际化。但是我的排球队就像我新的国际小社区，有来自土耳其和以色列的队员，这很像我之前的“舒适区”。

你对现在的耀中学弟学妹们有什么寄语吗?

找到你除了学业之外的舒适区！找到让你感到安全和像家一样的事物！如果你离开熟悉的国家，你需要找到让你感到安全和家一样的事物相伴。对于那些热爱体育或其他任何爱好的同学，勇敢联系你的教授、你的教练……他们会回复你！期待过程，相信结果，不要放弃努力！如果事情不顺利，你大不了可以改变主意！没有什么可怕的！

最后，我想对北京耀中的前任运动赛事协调员Ms Shannon Speight说声谢谢，如果没有她对我的付出和努力，我不可能达到现在的排球水平！耀中的体育老师Mr Matt McEwan是我认识的最了不起的教练！在过去的两年里，我一直是排球队队长，他鼓励我主导团队内的合作与提高团队技术水平，从中收获的领导力让我在课堂上、在简历申请中都获益无穷，也帮助了AU的教练们发现了我的优势。

感谢北京耀中的校友Stella Snider-Hickey为所有学生树立了榜样，我们为她的成绩骄傲！我们期待今后可以听到更多关于她的比赛喜讯和大学经历，祝愿她一切顺利！